Marathon-Training will gelernt sein
Laufen ist Leidenschaft – die aber bei falschem Training auch Leiden schafft. Richtige Vorbereitung auf einen Marathon ist daher fast mehr als die halbe Miete.
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Experten-Tipps
MTB Training – Tipps für den optimalen Start in die Offroad-Saison
Langsam aber doch ziehen sich die weißen Hauben der Berge immer weiter nach oben zurück. Das bedeutet Bikesaison! Was gibt es Schöneres als nach einem kräftezehrenden Uphill die wundervolle Aussicht zu genießen und sich wenig später in einen spektakulären Downhill zu begeben?
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Müde Füße? Tipps fürs Wandern
Seid ihr viel in der freien Natur unterwegs? Wanderer aus Leidenschaft? Damit die Leidenschaft keine Leiden schafft, haben wir für euch ein paar Tipps zusammengetragen.
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Nicht ohne meinen Klettergurt!
Wer in die Wand will, muss sicher sein. Und sicher ist nur, wer sich versichert: mit einem Klettergurt. Wer „Eisenwege“ entlang will, braucht zudem ein Klettersteigset.
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Wie funktioniert ein Navi?
Noch immer werden Navigationsgeräte öfter im Auto als auf dem Fahrrad bzw. am Berg gesehen. Dabei sind sie, vor allem in Situationen, in denen man leicht den Durchblick verliert, äußerst nützliche Helfer.
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Den inneren Schweinehund überwinden und weiterlaufen
Laufen, laufen und nochmals laufen – wie einfach es doch wäre, wäre die Motivation immerzu präsent. In der Realität sieht es jedoch anders aus und oftmals kämpft man mit dem inneren Schweinehund.
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Rad einstellen – leicht gemacht
Zwischen Lust und Frust liegen nur ein paar Zentimeter. Das weiß jeder Radfahrer. Und deshalb ist es so wichtig, das Rad richtig einzustellen.
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